这是一部为当代人心灵解压的原创美文集，教你知福、惜福、为自己造福，从容应对生活艰辛、日子琐碎、世事无常、人情疏离、社会浮躁的重重重压，重新收获来自心灵的力量和资本。上官阿雅从工作的角度、从情感的角度、从家庭的角度、从亲情的角度、从友情的角度、从日常俗务、从人情世故等一个个细腻的窗口，向我们诉说一个个平常而又非同寻常的故事。在这些故事里，你幡然觉悟，你洞开壅塞的心……别让你的世界太拥挤，试着放下疲惫，卸下包袱，洗去心灵上的灰尘。你不需要那么匆忙，那么煎熬，做淡定而从容的自己，细心感受平凡而又不平凡的人生。本书不是拼凑小故事，说教大道理的心灵鸡汤，而是源于真实的经历见闻，任何人都可能有相似的遭遇，因此很容易引人共鸣。文笔非常优美，真切动人，毫不矫情，接合地气，疗愈人心。只用一本书的时间，改变你的全世界。一组《别让你的世界太拥挤》经典语录句子摘抄大全送给大家哦。
1、在人生这次有去无回的旅途中，你能够遇到真正懂你且知你冷暖的人，已经是造化了，是很不容易的一件事，请爱身边的他和她多一点吧!
因为他们是天使！
2、大凡某种东西，你之所以中毒，是因为它的表面是以最好最美最甜蜜最得人心的状态出现，爱情就是这样，在人类的所有情感中，所有海枯石烂之类的词往往都敬奉到这两个字上了！
3、据说，有一种毒，叫做“断肠无悔”，沾染愈深，愈是甘愿。
这句话听起来怎么那么苦涩！大约心甘情愿的饮用这种药的人百分之八十是现在的中年女人――
她们有了家，却没了爱情……
她们同甘共苦了，后来却只剩苦了……
她们用所有的热量安身立命，后来发现命也只剩空壳了……
她们用一生的代价，血藏着一个春天，等待地老天荒，可是后来却什么都荒芜了……
4、写到这里，已是深夜了，我恐怕很难入睡了，今夜写下的文字权当我们共勉，在这无眠的夜里，姐告诉你，鸟儿有巢人要有家，外面的世界是薄凉的，可家啊，千万不要弄的雨雪冰霜的，反之人该怎么活？！
5、爱没有错，不爱也没有错，关键是在这场爱的局里你要有你自己，没有了自己，就算你爱的再伟大，也不过是这爱的祭坛上的牺牲品。
6、在各种人类的情感中，爱情的短命又是最富恶名的！
7、其实我们身边的事啊，细碎如麻，又简单到只需一句话就把什么都融化了！一个人和一个人的心灵需要的不仅仅是物质的必须，更重要的是精神的依靠！
而这份依靠的承重往往来自我们身后的家啊！家尚不能和风顺雨，在这个薄凉的世界还有什么人，什么样的人心会理会你的酸甜苦辣……
8、似乎到今天我才这么真正的懂得一朵花开的时间和人生的一辈子其实不过是两个不同版本的同一道理的复制。
9、身边的很多事，细如蝉花……
身边的好多人如水流过，却也得慢慢的随波逐流。
我们称兄道弟，我们推杯换盏，我们有时也一转眼就是天涯……
手机里存放的是数不清的电话，打开抽屉一大堆的名片，可是风来了的时刻忽而聚在一起，雨来了又忙不迭的躲开！这同样是人群里俗人俗世里的一道风景。
然而我们必须得将自已放置在这个人群里，放置在那个似是而非的场子里，在纷纷杂杂的人群中掺和，烘焙出来的人情冷暖才是正常的！
否则我们似乎就不能够在嗡嗡的细碎生活里放下自己。
10、王宝钏中的毒最深！也是最具代表的一个，深到了亘古洪荒，前不见古人后不见来者，将青青的年华封锁在一个寒窑里打发，天荒地老了吗？
天没荒地也没老，可是王宝钏老了！
王宝钏等了薛平贵十八年，十八年来发生了如何的变化？
薛平贵已娶了西凉国公主玳瓒！且当上了西凉国的国主！
18年后归来，与王宝钏寒窑相会，王宝钏的样子不难想象，住的是寒窑，吃的是野菜，四五十岁的中年妇女，已经进入更年期了，而薛平贵呢？踌躇满志，春风得意，尽管薛平贵封王宝钏为正宫皇后，但结局圆满么？
王宝钏只活了十八天，吃了十八炖的饺子就魂归西天了。这十八天太深刻太惨重了！