1、最后，很多人不愿接受在其人格塑造中起决定作用的观点，而宁愿认为真正起作用的是他们在生活中所作出的各种选择。因为前者带有宿命论的味道，无法体现人的“自由意志”。对那些可能会限制个体在生活中作出决定的意志力的理论，很多人都很反感。事实上，完整的人格是通过遗传和经验的相互作用而塑造起来的，我们所要问的唯一的一个问题是：此二者中哪个占了主导地位？
2、他总结道，从整体上看，人格中40%的变异和智力中50%的变异都以遗传为基础。他又反复强调了前面已经讨论过的观点，即基因驱使你对环境作出选择，或驱使你回避某种特定的环境和行为。
3、大脑左半球具有语言优势，可以通过心理过程拥有“完整”的自我意识；但右半球可能会通过身体而非心理过程知觉“自我”，这是一种”原始“的自我意识。这可能就是存在于我们每个个体人格中的”本我“与”超我“的生物来源。如果这两部分意识进一步割裂，会形成分裂性的多重人格障碍。
4、有些人比其他人更具丰富的情感，人们常认为这是前者的父母对孩子比后者的父母更亲切慈爱的结果。换言之，情感丰富的孩子来自富于情感的环境。每当对这种假设进行研究时，总能发现这种说法是正确的。确实，情感丰富的孩子从他们父母那儿得到了更多的爱。然而，鲍查德和莱肯认为，事实上“情感丰富性”方面的差异是由遗传决定的，所以有些孩子一出生就比别的孩子情感更丰富。与别的孩子相比，他们这种与生俱来的行为倾向使他们能够对父母的爱作出更主动地反应，这在某种意义上就强化了其父母的行为。正是这种反应引起了父母充满爱心的行为。研究者强调，即便遗传不是决定人大绝大部分特性的因素，但它也在许多人类特性中发挥着重要作用。
5、听莫扎特的音乐并不能使你变得聪明，唯有生活与工作中变幻无穷的环境，才让你与众不同。
6、“在生活中，我想我们应该对大脑老化持一个更乐观的态度……。主要因素是刺激，神经细胞因刺激而存在。所以我认为好奇心是一个关键因素。如果一个人在一生中失宠充满好奇心，这将刺激他的神经组织和大脑皮层。……我寻访年纪高于88岁还极有活力的人，发现那些经常用脑的人，大脑不容易老化。事情就是这样简单”
7、如果特定的信息，比如形成某种情绪的信息，没有以语言的方式存储起来，大脑左半球就不可能提取它。结果就可能是你感到伤心（或者沮丧，或者抑郁），却说不出原因。由于这是一种令人不适的认知情境，大脑左半球会试图用语言寻找一个原因来解释这种悲伤（毕竟，语言是它的主要工作）。然而，由于大脑左半球不具备所需的充足资料，它的解释可能是完全错误的。所以一个人说出来的，未必是他所真实体验的全部。而一个有着丰富生活经历或是在相关领域有着深入涉猎的人，往往能旁观者清，把问题描述出来。
8、事实上，加扎尼加将他的理论推进了一步。目前他坚持认为，即使大脑完好无损的常人，大脑两半球之间的联系也并不完全充分（Gazzaniga，1985）。例如，如果特定的信息，比如形成某种情绪的信息，没有以语言的方式储存起来，大脑左半球就不可能提取它。结果就可能是你感到伤心，却说不出原因。由于这是一种令人不适的认知情境，大脑左半球会试图用语言寻找一个原因来解释这种悲伤（毕竟，语言是它的主要工作）。然而，由于大脑左半球不具备所需的充足资料，他的解释可能是完全错误的！
9、曾经有一本畅销书叫《秘密》，长篇累牍地叙述了一个子虚乌有的秘密，其实真正的秘密都很简单，它要么来源于你的生活态度，要么来自于你所选择的环境，它们都切实地改变着人类行为的生物基础：大脑。
选择一个你会不断地被挑战，需要不断学习和思考的环境，不要让自己过早地“脑死亡”。
10、有一个仅仅被迪蒙特 作为逸事来报告的偶然发现，现在看来却意义重大。剥夺人REM睡眠的方式之一是通过食用酒精制品或其他药物，如安非他明、巴比妥盐酸等。这些药物在增加沉睡趋势的同时，它们会抑制REM睡眠并使人在夜晚的大部分时间里都保持在深度的NREM睡眠阶段。这是由于这个原因，很多人无法戒除为了睡眠而服用安眠药或酒精制品的习惯。一旦停止使用这些东西，过于强烈的REM反弹效应会妨碍它们的睡眠，导致他们害怕睡觉并重新开始服用这些药物来避免做梦。这种问题的一个极端事例是一些嗜酒成瘾的人们，很多年来他们可能一直在剥夺自己的REM睡眠。一点他们停止饮酒，REM反弹作用及其强烈，以至于当他们清醒时也会出现做梦的现象！这也许可以解释被称为酒精中毒而引起的震颤性