1、"天父，我愿意改变我对这事的看法，请帮我用爱的眼光来看此事，放下恐惧的眼光，让我能够用一种对自己、对别人都同样充满慈爱的眼光来看这一件事吧！"
2、能聆听别人并从中学习是件了不起的事，因为与人分享隐私是你心灵成长的必要条件，你能从别人的回馈中扩展自己的认知。但是，别人并不知道你真正的需要。无论哪种情形，最后还是得靠你自己来善用这些讯息，找到内心的平安。
3、每个选择都是在爱与恐惧之间做抉择。但是，除非自己先承认恐惧的存在，否则我们无法开始接近自己的爱。
4、To the living we owe respect, but to the dead, we owe only the truth.
对生者我们应该给予尊重，对死者我们应该给予真相。
5、爱，才是解除恐惧的唯一方法。你无须相信，只要一试便知。去爱那些让你担心害怕的人或境遇，你心里的恐惧就消失了。
6、真正的灵修一向是奠基于爱自己和接纳自己的能力。还没学会爱自己之前，切莫急于去爱人，只因为你根本是爱莫能助的。
7、自己先承认恐惧的存在，去感受恐惧，我们方能穿越它，爱会在那儿呼唤着我们，有如晨曦中一个温柔的许诺。
8、小我心目中的爱，通常建立在彼此看法的一致上，观念一旦分歧，小我的爱便荡然无存了。
9、真正的灵修，绝非直线式成长的，它不像医生的处方那样明确：“只要这样做或那样做，就会有这样或那样的结果。”
无论你做什么，必须发自内心深处，因此，它必然是崭新、纯净而且真心；是又自然又随缘，既不勉强，也毫不做作。
10、开放心灵，一点都不玄奥，只要接纳，就可以达到，而关闭心灵也不玄奥，只要批判，也会达到的。