《心灵午夜密谈》作者有幸结识了印度心灵大师萨古鲁，并与他共度一个星期的时间。在每个万籁俱寂的夜晚，他们在无人小岛的篝火旁讨论生命、死亡和命运的人生课题。萨古鲁带给她的是内心的平静和感悟，她称之为“改变一生”。作者寻找的那些问题的答案，是每个人都感到困惑的。萨古鲁对生命和灵性的感悟会带给你真正的感动，它包含了生活的真义。你，积极追求成功，生活优裕却反复身陷厌倦内疚的漩涡。你，面对生命流转、命运起伏却仿佛从未觉得真正喜悦满足。萨古鲁说，你接连不断的渴求，正意味着你内心的匮乏。我们从何处来，又将前往何处？生命的意义是什么？人们到底有没有可能超越生死？是否有个命中注定的伴侣在等待我？……在这个伟大的故事中，你会得到答案。找回纯真本性，助你灵性成长揭示生命本质，解答终极疑惑小编为大家整理一篇《心灵午夜密谈》经典语录句子摘抄大全，喜欢就赶紧马住！
1、每一次呼吸，都是你跟这个宇宙的一次互动。
2、一个人可以只是坐在那里，就完成很多事情，这个才真正叫厉害。他可以以超越时间和空间限制的方式展现他自己。
3、你必须了解生命存在于许多不同的层面。当我们处于某一个经验层面，另外一个层面，无论它是什么，对我们就不成为现实。举个例子，对你而言，太阳在早上升起，就有了光明；太阳在晚上落山了，就有了黑暗。这个就是你的现实。但对很多动物而言，比如猫头鹰，太阳在早上升起的时候，那是黑暗；太阳在晚上落山的时候，那是光明。 “如果你跟这只猫头鹰坐在一起，争论什么是光明什么是黑暗，你就是在白费力气。你知道自己在白费力气，因为你的感知跟它的感知处于完全不同的两个层面。
4、观察一下那些寻欢作乐的人，你就会发现他们的生命强度只比一个只注重食物和睡眠的人稍微高一点。
5、一个一直为自己的痛苦而烦恼的人，永远不会了解真正的爱和慈悲。
6、你可以运用你的头脑，但是，为了更有效率，你必须清理你的头脑。你必须有一个像剃刀一样锋利的头脑才行。只有这样，它才能成为你转化的工具。
举个例子，你的头脑就像这把插进蛋糕的刀片。当你取出刀片时，有很多蛋糕沾在上面。同样地，你的头脑里也遗留着很多过去的印象和人生经验的残余。所有这些过去的印象和人生经验就像沾在刀片上的蛋糕一样。
你现在还不能运用你的头脑去证悟到自由，因为你的头脑杂乱无章，你必须先要清理它，让它变得锋利无比，然后你才可以运用头脑去证悟。然后，不管你的头脑进入到哪里，都没有东西黏附在上面。只有到了那个时候，头脑才能作为一个真正可以运用的工具。
7、你内心有一些什么一直在渴望无限地拓展。
8、只有当你无法处理好自身的系统平衡时，才会有压力。当你不知道怎样管理好自己的身体、头脑、情绪或者能量的时候，压力才会产生。如果你明白这一点，就不会有任何紧张和压力，因为你不再受到外在环境的挟持。
9、爱来自这个地球，来自于你的心灵，只要你愿意，你可以成为爱本身。爱是一种人类情感，你不需要跑到天堂里去了解它。你所说的爱来自于温柔的心灵。你知道，甚至你的小狗也是爱。
10、我在想，原来我们一直在无意识地维护和修补着我们的身份感，这真是一件有趣的事。我以前没有意识到，当我们说“我就是这样的，我就是这样的，我就是这样的人”的时候，其实是在限定自己的身份。很多人都讲到“没有边界”，我并不了解它的真正意思是什么。但是现在，我对此有了更好的理解，我知道，一直以来，我所做的事情都是在缩小自己的边界。
11、血肉
心灵
不过是
了悟
的途径
12、命运的剧本是你自己写下来的，而不是别人写的。造物主已经赋予你充分的自由。造物主在你身上烙上了他自己的烙印，你的命运是由你自己书写的。只因为无助，才使你经常谈论命运，我想要让你知道来自于自己的力量，那种自由的力量，这种来自于内在世界的力量，一种能让你成为自己命运主人的瑜伽之力。
13、你可以欺骗自己，你可以欺骗社会，你可以欺骗你周围的世界，你还可以欺骗朋友，但是存在无法被欺骗。想要欺骗存在等于让自己出丑。无论你如何假装，真实的样子是无法逃避的。
14、成功者就是一群对他们的头脑有一定掌控能力的人。
15、人们问的每一个问题，即使是琐碎的问题，都会得到他详尽的回答，而他的回答常常显示出超越问题本身的深度。不少人告诉我，当他们问他一个表面上很普通的问题时，他的回答却能触及他们内心真正想问的那个问题。有一次，我跟他说起了这种情形，他回答我说：“我回答的是那个人，而不是那个问题。”真正的舒适不取决于外在的环境，而是源自你内心的平和。
16、你有没有发现，你内心深处并不喜欢受到限制？即使自我保存的本能迫使你不断地创造和维护着自己的界限，但是其实你并不喜欢界限。你的内心深处有一种冲动，想要超越界限，去了解和拥有更丰富的生活。
17、不再受欲望驱使，不再贪慕虚荣，从强迫性心理和行为中挣脱出来，从生与死中解脱出来，那是怎样的一种自由啊！我看到一个人的时候，首先做的一件事情就是向他鞠躬。通过鞠躬，我向他们内在的神性表示敬意。
18、让人理解事情的真相不是对他们更加有益吗？如果人的生命对我们来说是一次如此巨大的进化机会，那最好的方式是不是就是在今生就去了解它，而不是坐等问题自己解决？一旦我们投身为人，我们是不是就开始在这样一个所谓的人生故事中打转，直到有一天我们想从中走出来？
19、你所有的欲望，不论是对事对人，还是对权力的追求，其实都体现了一种想要包容万物于一体的渴望，一种无边无垠的内在本性一直在那里召唤着你。
20、希丽尔，如果它不会要了你的命，它就不值得你去做！只有在你会死去的情况下，你才会变得活生生。让我们一起到这个最具异国风情的地方去试试死亡的滋味吧。
21、随顺着做事就是道，抗拒着做事就是逆道而行。当一个人全然包容之时，喜悦和祝福就会随之而来。
22、只有你的快乐和幸福不附属于任何人或物的时候，你才是自由的。否则，无论你被关在监狱里，还是走在大街上，你依然是自己的囚犯。
23、兄弟，森林里的风告诉我们，你要来了。
24、一个在喜马拉雅山的妇女能够看清这一切，就像是上帝开的一个玩笑。
25、问题出在人们往往只对一件事情有热情，或者他们的热情排斥了其他的可能性，这往往会导致疏离感的产生。排他的存在和局限于某一个领域的投入只会导致挫折和痛苦。我所讲的热情是指全然包容的那种热情。
26、如果你有需要，就去做相应的事情；如果没有需要，就没必要因为别人都在做这件事而去做它。
27、一个人知道自己的局限，并对自己保持诚实，这是一件相当了不起的事情。
28、如果你问某人他是喜欢身体健康还是不健康，头脑愉快还是不愉快，显然他会选择前者。同样地，就情感的层面来说，你是喜欢处于爱之中还是处于仇恨和愤怒之中？如果你还正常的话，自然就会选择爱。
29、通过这样的视窗，你可以目睹喜马拉雅山的壮美，但是视窗本身并不知道喜马拉雅山。
30、最近一个世界一流的神经学家告诉我说，在24个小时内，我们的大脑细胞就会全部更新，也就是说，在一天之内，我们生命的整个基础就被颠覆了。这是一件很有意思的事。他又告诉我说，当我们的脊椎挺直，身体处于安静状态时，大脑的神经活动处于最大值。而我们的瑜伽行者早在多少世纪之前就了解到了这一点。
31、你有一个跟整个生命对立的头脑。当你的头脑跟生命相对立时，就会不愿意让生命之花尽情绽放，这种不愿意完全是一种心理上的局限。
32、爱是你的本质。爱不是你所做的，爱就是你所是的。人们不知道自己有多美，所以，他们不断地寻求外在的肯定。
33、当一个人有意识、有觉知地离开他的躯体的时候，他就能够很容易地为自己的灵魂找到新的归宿。一个能够亲自见证到死亡这一刻的人会以一种新的感知来认知生命，而这样的机会在其他时候是极为稀少的。这就像黑夜和黎明交替时的曙光，你可以同时看到生命和死亡。各种各样的瑜伽修行就是要带给你这样的一个启示。就是基于这个原因，世界各地的各种文明人，生命的最后一刻濒死都被认为是非常重要的。
34、我们忘了钱是为了用的，相反，钱成了我们身份与地位的标志。然后，我们开始拿它跟其他的人做比较，而不是去享用它本身。这成了一种病态，赚钱变成了健康生活的对立面。
35、让身体、头脑与能量高度和谐运作是每个人的愿望。瑜伽就是能够实现这种愿望的一种技术。
36、生命的基础是生存，只有当你照顾好生存问题时，生命中更为精微的层面才会在生活中被打开，并占据一席之地。一旦你成了一个瑜伽行者，任何事情都不可能再对你有任何影响了，因为你可以将任何事情运用于自己的心灵成长。即便在地狱里，一个瑜伽行者也是快乐的。如果你很快乐，那么地狱就不存在了。
37、瑜伽是成为无限的途径。瑜伽转化并解放人类，使他们达成不受限制的状态。人不仅仅只是像动物那么活着，人始终处于演化之中。人并非是一种固定的存在状态，他必须转化自己才能被称为人。我们不得不转化自己。一个人要演化，必须意识到自己的局限，以无比的热情去挣扎和奋斗，我们都有这个潜能去转化自己。瑜伽是发现你终极潜能的一种方法。换一个角度看，瑜伽又是与宇宙之道的合一。从生存中解脱，达成天人合一是瑜伽的目标。
38、你必须通过窗户去看，但却没必要把那扇窗户背在身上。一个清晰的窗户让你看到一些东西，这就是它所能做到的一切。不错，它可以在很多方面有助于你，但是这些瞥见只能起到激励你的作用，其本身不会让你达成什么，不会转化你。你去见其他一些大师，或者去见任何什么现象，它们只能激励你去追寻，而不是终点。
39、如果世界上每个人都是亿万富翁，你就会对成为亿万富翁失去兴趣。
40、奇迹并不是随着“嘣”的一声巨响就到来了，相反，奇迹是安静的到来的。奇迹的到来就像鲜花盛开、树木生长一样悄无声息。
41、随着年龄的增长，我饥渴地阅读着所有跟死亡相关的书籍：哲学的、灵性的、宗教的等等。想要找到生命的真正答案，而不仅仅只是像一个普通人那样过完一生，这样的内心渴求交织在一起，驱使我不断追寻。我身边的人们谈论那些发生在他们身上的各种所谓的奇迹，只因为他们搞不懂它们是怎样发生的。这个宇宙有许多不同的层面，并不只是这个物质世界，对那些只知道物质世界的人，任何超越物质世界的事情都被看成是奇迹。
42、如果你想要感性而愉快的生活，不自我愚弄是极其重要的。
43、你的身体和内心生活原来是包容一切的，身体只不过是你精神的暂居地。
44、毫无疑问，生命不仅仅是出生、长大、工作、吃饭、睡觉、挣钱，然后死去。在书籍中，我发现有些人的生命的深度和强度远远超越我们这些人。通过阅读佛陀和孔子，我想要捕捉到他们力图传达给我们的信息。但我并不仅仅满足于此，还阅读了大量其他方面与科学解释不同的书籍，并对各位大师们具有浓厚兴趣。我想要了解他们知道些什么，以及他们是怎么知道的。我想要了解他们怎么会成为大师的？他们是否天生就与我不同？
45、只有你的快乐和幸福不附属于任何人或物的时候，你才是自由的。
46、现在，我想让你明白这一点：并没有什么人生的使命，而是生命在召唤你――生命在内在和外在同时召唤你。只有当你真正响应生命的召唤时，才会领悟到完整的生命。惟有当你没有偏执地、全然地投入到与宇宙万物、每一个原子的互动之中，你才能体验、领悟和深入到“你是谁”的全部内涵。而且，在这样全然地投入中，你无须受限于自己过去的经验和能力。你能够跟作为宇宙本性的全知的伟大宝藏连结在一起，从中吸收各种启示。也只有通过这个全然的、纯粹的投入，一个人才能了悟自己的本性，它是无边无际万物的源头，而这是所有人的欲望之旅真正的、最终的目的地。
47、美洲
森林中所蕴藏的黑暗
融入了原住民的血液
在扭曲而杂乱的树丛中
印第安人倒下了
但是他们的精神屹立不动
噢，兄弟们，不必负疚
那些越洋过海的贪婪者
抢到了黄金和土地
却丢弃了智慧和荣耀
那些杀戮者的子孙是清白无辜的
不必背负他们祖先的罪孽
但是那些以勇气和自豪为养料的人
却站在挫败和羞辱中
噢，被杀者和杀戮者
都来拥抱我吧
让我将你们的灵魂安顿
48、孤立意味着你将自己从生活中分离出去，你在制造自己的一个蚕茧。孤立的欲望来自内心深处的不安全感。
49、我渐渐意识到，如果整个我都暴露在真我的光辉中，而我又处于无条件的爱之中，那么还有什么必要去掩藏自己呢？这个觉悟让人如释重负，感觉就像一切都被宽恕了，因为无论怎样，你都是被爱着的，无论你是怎样一个人，你都是自由的。
50、在今天的这个世界，我们将经济列为人类生活的头等大事。你的爱不重要，你的喜悦不重要，你的自由不重要，你对美的敏感度不重要，你的音乐和舞蹈也不重要。最重要的事情就是你的经济。如今，在一个城市里，假如你说某某人是一个大人物，意思不是说他是一个最有智慧的人，不是说他是一个最有爱心的人，也不是说他是一个最有技艺的人，更不是说他是一个最为静心的人。它的意思只有一个，那就是：他是城里最有钱的。
因此，我们的整个坐标都是围绕着经济转的。除非生活中更为精微的层面受到重视，否则我们不会成为喜悦的人。
51、瑜伽就是对天人合一的了悟。
现代科学已经确凿地证明宇宙万物是同一个能量不同的表现形式，无论什么形式，它们都是在从不同的角度说同一件事。科学家可以推论出这个事实，但是，他没有亲身体验到它，他的认识是理智上的认识，这种认识无法转化他的生活。
而一个瑜伽行者并不仅仅满足于推论或者信仰，他想要去亲自体验和了悟。从这个意义上来说，瑜伽是一门将一个人从个体性带入到宇宙性的技术，使他真正了悟和体验到：他，即是万物一体的存在本身。
52、钱本身不是问题，一旦钱进入了你的头脑，它就被颠倒了。你跟它发生了认同，它变成了你的身份象征。你有多少钱成了你身份的一部分。一旦你认同于它，就永远不会满足。
53、你的童年、成长和死亡，都可以由你自己选择。你可以创造自己想要的生活，即便是现在，生活依然是你自己选择的，只不过你是在无意识地选择目前这样的生活。你也可以有意识地选择。如果你不把命运掌握在自己手中，你就生活在“意外”事件中。当你“意外”地生活着，自然就会有种种焦虑。这个世界90%的人都处于焦虑之中，只是因为人们没有努力地将生活掌握在自己手中。事情一件一件接着发生，而你对它们无能为力。
54、在爱这件事上，最重要的是要对自己保持诚实，不要自欺欺人。事实上，只有当你将别人的幸福作为你思想中最重要的事情看时，才会品尝到爱的滋味。否则的话，最多是在做一桩双赢的交易而已。在这样的情况下，如果你的需要得不到满足，所谓的爱也就消失不见了。
55、一个上师就像一个技术专家或者机械师，他会给你必要的工具和指导，会教你怎样把现有的装备设施搞定，好让你成为适合的中介，让终极之花通过你这个中介盛开。这是一种主观技术，无法被客观地掌握，所以一切都带着神秘性。
56、你还不知道成为一个人意味着什么，如果你将人性提升到一个最高的高度，那么，神圣的高洁品质就会成为生活的一部分。
57、如果你不能对自己保持绝对的直率，你可能会花费一辈子时间来处理那些干扰你的鸡毛蒜皮的小事，直到你意识到所有的担忧对自己都没有什么好处。你可能被纠缠其中，枉费一生的时间。那是一种生命的浪费。
58、一旦命运出现在你的觉察和意识之中，接下来的一步就会自然发生，你的内在智慧自然会选择自由，而不是束缚。只有当你无意识地生活在命运之中，你才会在自己身上裹上层层束缚。
59、大多数人并不想要真理，他们需要的不过是安慰罢了。
60、瑜伽行者绝不是不喜欢舒适，他们想要的是在任何时候、任何环境下都能够舒适。他们躺在满是钉子的木床上是为了考验自己在极端的条件下是否也能够舒适自如。他们不满足于多数人追求的那些小小的舒适。
61、有什么事物是永不流逝的吗？在我们生命中发生的事情，又有什么是长久不变的呢？爱是我们生命中最为宝贵的，但是，它同样也会消逝。尤迦南达说过：“你死过一千次才能获得解脱。”不管这种解脱是什么，我都想去了解、去验证。这就像你在一堵墙的这一边，在一张蹦蹦床上蹦跳，你努力跳得高，对墙的另一边有所瞥见一样。只是对超越的层面有所瞥见并不说明你已经生活在这样的现实之中，找到一个方法穿越那堵墙才是灵修的终极目标。
62、虽然不轻言放弃是一个不错的性格特点，但是，总想着维持长久关系却不一定是一个好的决定。就像歌里唱的，有时候你得知道“什么时候该收场了”。
63、我现在仍然相信，金钱和幸福是没有必然联系的，但是，当连生活必需都成了问题的时候，那种痛苦是在衣食无忧的时候没法想象的。只有当我身无分文的时候，才知道钱是多么重要。我以前从来没有经历过没钱的惶恐，也从来没有如此的担忧，然而，没有钱却可以使生活陷入瘫痪。
64、牛粪（Bullshit，英文中还含有夸夸其谈的意思）可以让你一步登天，但是它可不会让你一直待在那里。”
65、当一个人走上内心自省的道路，说“我想寻找内心的自由”，这意味着，他想将生活的进程掌握在自己手中。
66、我想让你掌握另一种科学，一种内在世界的科学，它能够让你获得心灵的解放，赋予你真正的力量，通过它，你可以成为自己命运的主人。
67、一旦你能在某个时刻体验到创造的源泉就在你自身，从而将整个的焦点放在自己身上，那么，你改写自己命运的机会就来到了。
68、我不是在教瑜伽，我就是瑜伽本身。
69、因为这些我读过的书，加上我自己的一些体验，我相信，除了这个物质世界，一定还有更多我们所未知的领域，我也知道，上帝并不是某个住在遥远地方的慈祥外祖父。假如命运掌握在你自己手中，你会选择自由还是束缚？你会选择自由，因为每个生命最深的渴望就是从生死中获得解脱。