阿兰・拉金，Alan Lakein ，哈佛大学MBA，美国“时间管理之父”， 他率先创立了科学的时间管理方法，后由史蒂芬・柯维（超级畅销书《高效能人士的七个习惯》一书的作者）继承并发扬。本书是时间管理领域最为杰出、最为经典、影响最为持久的作品，其主要内容曾先后在《读者文摘》《纽约》杂志以及《大都会》杂志上刊登。国外重要媒体对《如何掌控自己的时间和生活》及其作者的评价是很高的。“阿兰・拉金拯救了时间。”（《华尔街日报》）“阿兰・拉金的时间管理思想推动了美国社会的发展。”（《纽约杂志》）“阿兰・拉金是即时效率方案的专家，卓越的时间计划者”（《洛杉矶时报》）小编整理了阿兰・拉金经典语录名言名句大全，希望你们喜欢！
1、你不可能满足所有人的所有要求――你根本没有足够的时间。所以当有人向你提出请求的时候，你必须学会根据对方在你心目当中的重要性以及你不做这件事情所产生的后果来安排次序。
2、在培养意志力的过程中，一定要记住:不要对自己要求过高。凡事都不可一蹴而就，在培养意志力方面也是如此，你可以慢慢地提高自己的意志力，但在开始的时候一定要给自己设定符合实际的目标，在整个过程当中也应该尽量做到循序渐进。
3、80/20法则告诉我们，你80％的工作成果来源于20％的工作，所以当你在进行另外80％的工作的时候，你完全不需要过于追求完美。
4、当你开始做一些自己以前没做过的事情的时候，无论刚开始的结果有多么糟糕，都不要灰心丧气，你下次一定会做得更好。无论遇到什么情况，坚持向前都比无所作为要好。如果刚开始很难接受失败，你可以用下面的话安慰自己，“如果这件事情确实值得做的话，做得不好也没关系！
5、我们每个人都只能“尽力而为”过好自己的生活，一味地后悔是毫无意义的。所以千万不要让失败挡住了你的道路，不要浪费时间去担心那些可能会出问题的事情。你总是能够从每一次经历当中有所收益。记住:即便距离上一次失败只有15分钟，你在这段时间里也已经成熟了一些。立即写出你的人生目标陈述将会帮助你发现自己真正想从生活中得到什么，并向着自己的目标前进，使你的人生更加有意义。它会使你的生活更有方向。它会让你感觉可以控制你的命运。而且它还可以为你提供一个明确的测量手段使你可以更好的衡量哪些活动才是真正有意义的。你将可以更好的平衡生活的各个方面，减少自己在时间分配方面所遇到的冲突。
6、当你最终没有完成一件A级任务的时候，其真正原因并不是因为你没时间，而是因为你把大部分时间用在C级活动上罢了。
7、通过计划把未来变成现在，这样你就可以未雨绸缪。
8、学会说“不” 遇到这种情况的时候，最好的解决方案就是直接说“不”。虽然这只是简单的一个字，但如果使用得当而且及时的话，它可以帮你节约很多时间。千万不要让别人消磨掉你的时间，所以在表示拒绝的时候一定要坚决果断。
9、如何应付社会交往 他的语调告诉对方，“虽然我不会因为你的打扰而生气，但我还是很希望你能够尊重我的时间安排。”
10、有些人会花很多时间考虑是否去做一件事情，唯恐自己做错了决定。事实上，“犯错误”有时是一种有效的节约时间方式。只有通过不断尝试，你才能知道哪些方法是行不通的。也只有通过这种方式，你才能丢掉那些不切实际的人生目标。