当下的人们越来越注重养生和健康问题，在身体健康面前一切事情都应该往后，想要自己的生命更长，想要自己更加健康，就要科学的规律的养生。小编为大家整理一篇健康养生语录早安分享，喜欢就赶紧马住！
1、治身养性谨务其细，不可以小益为不平而不修，不可以小损为无伤而不防。——晋·葛洪《抱朴子》
2、夜卧早起三月春，缓形无努志逆生。——梁·陶宏景《养性延命录》
3、饱食即卧，乃生百病。（《备急千金要方》）
4、琴医心，花医肝，香医脾，石医肾，泉医肺，剑医胆。（《幽梦续影》）
5、与其救疗于有疾之后，不若摄养于无疾之先。——元·朱震亨《丹溪心法》
6、善养性者，先饥而食，先渴而饮，食欲数而少，不欲顿而多。常欲令饱中饥，饥中饱耳。（《备急千金要方》）
7、养生以不伤为本。——《仙经》
8、知恬逸自足者，为得安乐本。——明·高濂《尊生八笺》
9、正气存内，邪不可干。——《素问·遗篇刺法论》
10、早起不在鸡鸣前，晚起不在日出后。（《太平御览》）
11、五谷为养，五蓄为助，五菜为充，五果为益。（《养生四要》）
12、食毕，饮清茶一杯，起行百步，以手摩脐。（《昨非庵日纂》）
13、涌泉二穴，精气所生之地，寝时宜擦千遍。——清·尤乘《寿世青编》
14、春夏养阳，秋冬养阴。（《素问·四气调神大论》）
15、养生之道，莫先于饮食。——清·刘承干《嘉业堂丛书》
16、元气实，不思食;元神会，不思睡;元精足，不思欲;三元全，陆地仙。——明·胡文焕《养心要语》
17、齿，骨之穷也，朝朝琢齿，齿不龋。（《养生要集》）
18、养性之道，莫久行、久坐、久卧、久视、久听。——宋·蒲虔贯《养生要录》
19、粥饭为世间第一补人之物。——清·王世雄《随息居饮食谱》
20、腰腹下至足胫欲得常温，胸上至头欲得稍凉。——宋·蒲虔贯《养生要录》
21、流水不腐，户枢不蠹，动也。形气亦然。形不动则精不流，精不流则气郁。（《吕氏春秋》）
22、养生者，心欲求寐愈难。——清·曹廷栋《老老恒言》
23、衣服厚薄，欲得随时合度。是以暑月不可全薄，寒时不可极厚。——宋·蒲虔贯《养生要录》
24、要长寿，读书花月随前后。——明·胡文焕《类修要诀》
