现在许多人因为工作和学业的忙碌，忘却了自己的身心健康。人们应该在忙碌的生活当中，抽出一点点时间来锻炼自己的身体，不用去到健身房锻炼各种器材，其实只要通过简单的跑步也可以让身体更加的健康。
1、最好的跑步状态：不是快，而是强大；对一个跑者最好的称赞：不是快，而是坚强。
2、跑步不伤膝盖，不负责任的跑步才伤膝盖。
3、对于任何一次跑步而言，系好鞋带出门是最难的时刻。一旦上路，你肯定不会后悔。
4、成年人的世界就是：一边崩溃，一边坚持，不管是生活还是马拉松。
5、跑步的最终归宿，不是快，而是快乐。
6、跑步是一个跑出去的过程，更是一个把自己找回来的过程。我希望你在跑出去的时候，别忘了再把自己给找回来。
7、我不是为别人在跑，而为自己在跑。
8、只要愿意为了变得更好而去改变，坚持去做好一件对的事情，比如跑步，终有一天，你会和成长后的自己相遇。
9、不要把跑步太当回事，也别把跑步不当回事。
10、最好的跑步态度：不高估跑步的好处，不低估伤病的危害。
11、跑步是为了遇见更好的自己，但更好的自己并不一定是更快的自己，而是那个愿意和自己和解的自己，是那个遵循人体运转规律的自己，是那个跌倒后拍拍土还能站起来的自己。
12、跑步是一辈子的事情，而不是几个半马，几个全马，或者几个星期不间斷的跑量训练。
13、能坚持跑步的人，至少有个好身体。
14、跑步是跑步，跑马拉松是跑马拉松，马拉松仅是跑步项目中的一个小项目而已。
15、境况越是糟糕，我们就越拼命去跑。
16、是生活中有跑步，而不是跑步中有生活。
17、奇迹不在于我跑完了，奇迹在于我有勇气起跑。
18、我超越了昨天的自己，哪怕只有一丁点儿，才更为重要，在长跑中，如果说有什么必须战胜的对手，那就是过去的自己。
19、让跑步服务于我们，服务于生活，因跑步的存在让生活更加充实。而不是变成跑步的奴隶，千万不要“沦为物役”。
20、长期跑步有伤害吗?有，会伤害到你的同龄人。
21、跑步的这几个小时、几十分钟，人好像穿越了一条纷扰繁杂的河流，来到水波不兴的湖面，什么也阻止不了你内心的平静和安然。
22、人生就像一场马拉松，不在于起初能跑多快，而在于能否坚持到最后。
23、只要坚持下去，无论跑步还是人生，都没有所谓的失败。
24、有跑步的日子，都是好日子。Every day is a good day when you run.