相信很多人在非常烦躁的时候都会不想说话，如果你一直说个不停很可能造成不好的后果。最好的方式还是冷静一下，这股气上来了之后让它自己消退是最好的方法。所以说，成年人的情绪管理是非常重要的，任何时候都不能忘记。
1、哭累了,沉默了,想放弃了,冷淡了，连爱也再提不起劲了，心烦意乱，好想静一静。
2、有些伤口，无论过多久，依然一碰就痛；有些人，不管过多久，也还是一想起就疼。每次想到感情上的事，就烦，真想静一静。
3、莫名的心情不好,不想和任何人说话,只想一个人静静的发呆.有时候,突然觉得心情烦躁,看什么都觉得不舒服,心里闷的发慌，拼命想寻找一个出口。
4、我不说话并不代表我心情不好，有时候只是想自己静一静。
5、烦，真的想静一静。想寻一个角落，整理我那凌乱的思绪。
6、明明是得不到的感情，偏偏要像只无头苍蝇一样乱撞，这一刻 我真的好累，好想静一静。
7、心烦的时候，就很想逃离现在的生活，想不顾一切收拾自己简单的行李去流浪，一个人安静的生活，安静的不想被任何人打扰。
8、想得太多，心累，这段感情真让人煎熬、痛苦、压抑，心烦意乱，好想一个人出去旅行，好好静一静。
9、找个没有人的角落，静一静！不要故作坚强，因为那样会让你觉得更烦躁，从低落的情绪中走出来。
10、有时候，感觉自己与世界格格不入，曾经一直坚持的东西一夜间面目全非。有时候，在自己脆弱的时候，想一个人躲起来，不愿别人看到自己的伤口。心烦心累的时候，只想一个人静一静。
11、藏在心底的话并不是故意要去隐瞒，只是并不是所有的疼痛都可以呐喊。心烦，不想和任何人说话，只想自己一个人好好静一静。
12、困扰的事情太多，工作上的压力，朋友间的应酬，还有家人要照顾，哪一桩哪一件，都让我静不下心来。心烦意乱，好想静一静。
13、活着，就要学会放弃，学会珍惜和成长，活着，就要生存，就要努力去证明，生活，有时感觉莫名的心烦，心烦的时候，最好的是沉默，自己找个地方好好静一静。
14、我不知自己需要什么，好像很清醒，又好像很模糊，不知自己要干什么，有点心烦意乱的，我要独自静一静，找准自己的位置，好好善待自己及他人，永远永远。
15、总感觉事事不顺心,做什么事情都静不下心,总是心烦气躁,容易发脾气! 所以我想这几天让心静一静不想任何人打扰了!不管公事私事,通通走开! 希望能抛开烦恼!
16、心累，是因为想太多，心烦，是因为心太满，有些事该放就放，有些人该忘就忘，心烦的时候，就找个地方好好静一静。
17、心里乱糟糟的，纷杂的工作和思绪令我心烦，心烦的很，以至于我需要停下来静一静，静一静。
18、最近心情又莫名其妙的不好，总有很多烦心事，却又不知道自己在烦什么，想静一静，过点悠闲的日子。
19、有时候，自己一个人静静的呆着，才会明白一些让自己想不明白的事。