我们的生命从出生的那一刻便一直在永不停歇地活动着，直到到老去的那一刻才停止。运动带给我们人类的好处有很多，除了可以减肥、塑身之外，还可以促进肌肉和骨骼的生长之外，还可以增强我们身体内部的各个方面的机能，何乐不为呢。
1、人生的本质就在于运动，安谧宁静就是死亡。 ——帕斯卡
2、生命在于运动，也在于静养。养生宜动，养心宜静，动静适当，形神共养，培元固本，才能使身心健康。
3、生命就是运动，人的生命就是运动。——列夫·托尔斯泰
4、健康是幸福的主要因素，锻炼是健康的重要保证。
5、静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。 ——泰戈尔
6、墙靠基础坚，身强靠锻炼。——谚语
7、人怕不动，脑怕不用。——谚语
8、运动是一切生命的源泉。——达·芬奇
9、身体虚弱，它将永远不全培养有活力的灵魂和智慧。——德国诗人卢梭
10、一个民族，老当益壮的人多，那个民族一定强;一个民族，未老先衰的人多，那个民族一定弱。——皮埃尔·顾拜旦
11、人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。
12、练出一身汗，小病不用看。——谚语
13、生命在于矛盾，在于运动，一旦矛盾消除，运动停止，生命也就结束了。 ——歌德
14、天天练长跑，年老变年少。——谚语
15、运动太多和太少，同样的损伤体力；饮食过多与过少，同样的损伤健康；唯有适度可以产生、增进、保持体力和健康。 ——亚里士多德
16、生命在于运动。——伏尔泰
17、我生平喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。 ——爱因斯坦
18、冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗。——谚语
19、运动好比灵芝草，何必苦把仙方找。——谚语
20、老人血气多滞，拜则肢体屈伸，气血流畅，可终身无手足之疾。——《古今图书集成》
21、每日频行，必身轻目明，筋节血脉调畅，饮食易消,无所壅滞。——《养生要录》
22、不靠医，不靠药，天天锻炼最见效。——谚语
23、锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。 ——朱德
24、运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。——法国医学家蒂素
25、饭后百步走，活到九十九。——谚语
26、努力发展体育事业，把我们的国民锻炼成为身体健康精神愉快的人。——朱德
27、运动的要义不在趣味而在继续持久，养成习惯。
28、夏游泳，冬长跑，一年四季广播操。——谚语
29、身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。 ——苏格拉底
30、只有运动才可以除去各种各样的疑虑。——歌德
31、水停百日生毒，人歇百日生玻——谚语
32、运动的好处除了强身之外，更是使一个人精神保持清新的最佳途径。
33、走路是极好的运动，人应该养成走长路的习惯。
34、运动劲出来，歇着病出来。——谚语
35、仙丹妙药灵芝草，不如天天练长跑。——谚语
36、世上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣裳。——马雅可夫斯基
37、跳绳踢毽，病少一半。——谚语
38、早起活活腰，一天精神好。——谚语
39、卫生是妙药，锻炼是金丹。——谚语