潮涨潮落，年复一年；寒来暑往，日出日落；月圆月缺，花开花谢，春华秋实。大自然的万事万物都处在不断变化的循环往复中，我是大自然的一部分，因此，像潮汐一样，我的情绪也有涨有落。
昨天的欢乐将会成为今日的悲伤，然而今日的悲伤将会成为明日的欣喜。好像有个轮子在我内心深处不停地旋转，从悲伤到快乐，从狂喜到绝望，从幸福到忧郁。就像花儿一样，今天绽放的喜悦会因枯萎凋零而慢慢逝去，但我将会牢记：就像今天凋落的花朵播种了明天绽放的种子一样，今天的悲伤也孕育着明天的快乐。
我要如何控制我的情绪，才能让每一天都是快乐的一天和有成效的一天呢？我要学会这个千古绝密：弱者的情绪控制他的行为，而强者则是用行为控制自己的情绪。每天醒来时，在没被痛苦，自怜和失败的情绪俘虏之前，我遵循这样的计划抵制它们---
如果我悲伤沮丧，我将会放声歌唱。
如果我情绪不佳，我就加倍工作。
如果我自惭形秽，我降换上新装。
如果我无能为力，我将会回忆昔日的荣耀。
如果我骄傲自负，我就追寻往日的失败。
如果我沉湎享乐，我就想想挨饿的过去。
如果我居功自傲，我就回想屈辱之时。
如果我获得财富，我就想想那些食不果腹的人。
如果我不可一世，我将仰望群星。
无论我有什么样的情绪，我时刻都会做好应付它们的准备。我将用积极的行动控制我的心情，一旦我成为自己情绪的主人，我将能掌握自己的命运，成为自己的主人，从而变得卓越。
写一句人生格言，并且要有感悟100字左右
相呴以湿，相濡以沫，不如相忘于江湖。----选自《庄子.大宗师篇》
赏析：道家的修身方法之一就是“坐忘”。所谓“坐忘”即是：人在有意无意间忘记外在事物，忘记自身存在，因性顺情，顺其自然，达到与“道”合而为一的境界……这样，便能做到庄子所谓“乘天地之正，而御六气之辩，以游无穷者”，心无所待，形无所累的逍遥游之境界……
但要想做到“忘”，谈何容易。大千世界，芸芸众生，七情六欲，雄心壮志，哪就轻易能做到一“忘”字。记得王家卫的电影《东邪西毒》里有台词:人有太多的痛苦，只是因为记性太好了。影片里有一种叫“醉生梦死”的酒，喝了酒的人就忘记了过往的一切，没有记忆，也就不会再有痛苦了……你看那“相呴以湿，相濡以沫”的鱼儿，为了生存在做最后的挣扎，是何等的痛苦。如果他们能忘记原来在江湖里的水生活，就不必再相互“吹湿气，吐唾沫”来保持身体的湿润，也能让自己的心理处于心安理得的逍遥状态，根据自己的环境从新开始适宜的新生活。所以，该忘记的时候，我们要勇敢的忘记，忘记过去，许多时候才能做一个全新的自己；懂得忘记，就不会因为过于沉湎于过去的浮华而为今日的落寞而伤感，让自己一蹶不振；懂得忘记，是因为懂得，有更好的未来在等待着我们记忆……所以，忘记，是一种大智慧！
关于人生的经典。说说、 50到100字左右
1. 在真实的生命里，每桩伟业都由信心开始，并由信心跨出第一步。 2. 没有天生的信心，只有不断培养的信心。 3. 人之所以能，是相信能。 4. 征服畏惧、建立自信的最快最确实的方法，就是去做你害怕的事，直到你获得成功的经验。