现在天气越来越热了，我们一定要注意防暑降温，尤其是经常户外活动朋友，多喝水的同时也要注意备些防暑的物品：太阳帽，遮阳伞，防晒衣等。防暑降温很多人第一时间想到的是藿香正气水，清凉油，风油精，还有酸梅汤，绿豆汤等等，如果说哪个更适合全家一起用，估计应该数绿豆汤了。炎炎夏日，喝上一碗绿豆汤，不仅甘凉可口，防暑消热，还能促进食欲，降脂等功效，适合全家饮用，但是在喝绿豆汤的时候我们要多注意一下，不然会起到反作用，伤害身体：
1. 绿豆汤不要冰镇后饮用：
有的朋友喜欢喝热的绿豆汤，有的喜欢温度凉下来在喝，口感更好。我们很少会见到冰镇绿豆汤的，因为绿豆本身性寒，冰镇后更容易伤害的脾胃，尤其是老人和小孩。要注意。
2. 绿豆汤加糖不要加盐：
都知道我们在煮绿豆汤的时候会加糖，很少有加盐的，因为盐会将绿豆中水溶性维生素给破坏掉，从而降低绿豆汤的功能。
3. 绿豆汤不要空腹喝，也不要天天喝
绿豆是凉性的，很多人夏天怕热，预防中暑，着急了会空腹喝绿豆汤，顿顿喝天天喝，这是不可以的，对脾胃有伤害。一般成人一周喝2.3次就可以。
4. 绿豆汤不要和药物一起服用：
绿豆有清热解毒的特性，会将药物中的钙，钾等成分分解，从而降低药性。尤其是喝中药的时候要记住。
最后也要强调一下：爱出虚汗，腹泻者，阳虚，经期女士都不要喝绿豆汤。
夏天天气炎热，你是怎么防暑的？ 这道题怎么写啊有知道的告诉一声谢谢
1、饮食注意，多喝水，补充足够的水份，吃点驱热解暑的，胃口好的话，适当喝点冷饮
2、开空调，但注意不要正对空调口吹
3、穿衣，以透气、吸汗的衣物为宜
四、天气炎热，怎样做好夏季防暑及饮食安全？
1、饮食注意，多喝水，补充足够的水份，吃点驱热解暑的，胃口好的话，适当喝点冷饮
2、开空调，但注意不要正对空调口吹
3、穿衣，以透气、吸汗的衣物为宜